Conseils d'autosoins pour les techniciennes en cils occupées : trouver l'équilibre dans l'agitation

S'épanouir, pas seulement survivre | Conseils de bien-être et de gestion du stress pour les artistes cils en haute saison

On sait toutes à quel point les rendez-vous d'extensions de cils peuvent être frénétiques, n'est-ce pas ? Mais voilà : avec toute cette agitation, il est primordial de prendre soin de soi, surtout pendant cette période de fêtes chargée. Après tout, on ne peut pas verser de l'eau dans une tasse vide ! Alors, comment avoir de magnifiques cils quand on est épuisée ? Ceci étant dit, parlons un peu de soins personnels en ces temps de grande affluence.

Prenez le temps de vous faire plaisir

Commençons par le commencement : prenons soin de nous. Oui, vous avez bien entendu ! Entre la pose de vos magnifiques extensions de cils , il est essentiel de prendre un moment pour se faire plaisir. Que ce soit avec un masque visage rapide, un bain relaxant après une longue journée ou en vous adonnant à votre passe-temps favori, accordez-vous un moment de tendresse bien mérité. Croyez-nous, votre corps et votre esprit vous en seront reconnaissants !

Ne faites pas de surréservation – sérieusement, ne le faites pas

On sait, on sait, il est tentant de vouloir accueillir un maximum de clients, surtout en haute saison. Mais petit rappel : évitez de vous surcharger. C’est un risque infaillible de stress et d’épuisement professionnel. De plus, la surcharge peut nuire à la qualité de notre travail, et personne ne souhaite cela. Alors, gardons un emploi du temps raisonnable, d’accord ? Dans le même ordre d’idées, il est également important de prévoir un peu de temps avant chaque rendez-vous, au cas où le précédent déborderait légèrement, ce qui pourrait non seulement contrarier votre prochain client, mais aussi vous stresser. Prévoyez également suffisamment de temps pour nettoyer et organiser efficacement votre poste de travail après chaque client. Essayez de suivre vos rendez-vous efficacement et n’oubliez pas : il ne s’agit pas seulement de trouver des clients à votre rendez-vous ; prévoyez toujours du temps pour les pauses, les consultations et le rangement.

N'oubliez pas de faire une pause déjeuner

Nous savons que ce sujet fait suite au précédent, mais celui-ci méritait une discussion à part entière ! C'est un point crucial : prenez toujours votre pause déjeuner. On a tendance à sauter des repas quand on est débordé, mais manger est primordial. Mais pas n'importe quel aliment ; un café et une petite douceur occasionnelle ne suffiront pas. Essayez de manger quelque chose de nutritif qui vous donnera de l'énergie, et même une petite pause loin de la station de cils peut vraiment vous recharger. Il est également essentiel de bien s'hydrater, et croyez-nous, nous l'avons appris à nos dépens. C'est pourquoi nous avons maintenant le produit de soin idéal, indispensable pour les fêtes de fin d'année : notre gobelet Lash Baddie d'une capacité de 750 ml, alors prenez-en une gorgée entre vos soins et faites le plein d'électrolytes.

Votre santé est votre richesse

Quand on est occupé, on a tendance à négliger sa santé physique. Pourtant, la santé physique est essentielle dans notre métier, car il est essentiel d'être en pleine forme pour vous offrir des poses de cils impeccables. Commencez par l'essentiel : assurez-vous de manger des repas nutritifs et énergisants tout au long de la journée, notamment beaucoup de légumes, de fruits et de protéines entre les rendez-vous pour maintenir votre niveau d'énergie. N'oubliez pas de bien vous hydrater (gardez votre verre d'eau à portée de main !) et de faire de l'exercice. Même une petite promenade ou une séance d'étirements peuvent faire des merveilles pour votre corps, surtout compte tenu des heures passées en position assise.

Cela dit, votre bien-être mental est tout aussi important. Un stress élevé peut mener au burn-out, et personne ne souhaite cela. Alors, trouvez des moyens de vous détendre. Que ce soit la méditation, le yoga, l'écoute de votre podcast préféré ou simplement quelques minutes de respiration profonde entre deux clients. N'oubliez pas que vous n'êtes pas une faiseuse de miracles (même si vos poses de cils disent le contraire), et qu'il est normal de prendre un jour de repos si nécessaire. Vous n'êtes pas seulement une technicienne en cils ; vous êtes un être humain qui a besoin de repos et de récupération.

Votre espace de travail – Rendez-le confortable

En tant que techniciennes en pose de cils, nous passons beaucoup de temps à nos postes, ce qui peut avoir un impact considérable sur votre bien-être physique et mental. Alors, assurons-nous qu'ils soient aussi confortables et douillets que possible ! Un bon fauteuil, un éclairage adapté et un rangement efficace pour vos fournitures de pose de cils peuvent faire toute la différence. N'oubliez pas tous les petits détails, comme des couvertures, une décoration élégante et même un espace propre (ce que vous devriez absolument faire de toute façon), rendront votre espace de travail encore plus confortable. P.-S. : Nous avons d'excellentes solutions de rangement, des accessoires et des objets de décoration qui changeront complètement la donne.

Restez connecté avec votre communauté

N'oubliez pas : vous n'êtes pas seule, nous sommes toutes dans le même bateau, alors restons connectées ! Partager vos expériences et vos conseils avec d'autres Lash Techs peut être très utile et rassurant, que ce soit en local ou en ligne. De plus, le monde des cils est en constante évolution, et nous aussi. Le réseautage est donc un excellent moyen de se tenir au courant des dernières tendances et techniques de ce secteur en pleine expansion. Ne vous inquiétez pas si vous avez parfois l'impression de ne pas pouvoir suivre, car d'autres Lash Technics partagent votre avis !

Célébrez vos victoires

Enfin, célébrez vos réussites, petites ou grandes. Vous avez réussi une pose de cils exigeante ? Vous avez reçu d'excellents retours d'une cliente ? Félicitez-vous ! Reconnaître vos réussites est un excellent stimulant, et imaginez la sensation incroyable que vous ressentirez lorsque votre période chargée se calmera ; elle vous manquera probablement même !

Voilà, prendre soin de soi n'est pas un luxe ; c'est essentiel pour les techniciennes en cils. Être technicienne en cils, surtout en période de forte activité, exige un équilibre entre compétences, dévouement et bien-être. En accordant la priorité à votre santé physique et mentale, en gérant efficacement votre temps et en restant connectée à votre communauté, vous pouvez vous épanouir, même pendant les périodes les plus chargées de l'année. En prenant soin de vous, vous pouvez continuer à faire ce que nous aimons : faire en sorte que nos clientes soient magnifiques et se sentent bien !